2019年小雪具体时间

  • 作者:  祝福语
  • 来源:  未知
  • 发表于2019-12-27
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  •   小雪是二十四节气中,第十九个节气,小雪是在立冬之后的节气,所以在小雪的时候就已经进入冬天,那么2019年小雪是几月几日几点几分,具体时间是什么时候呢?接下来就跟随小编一起来看看吧!

    2019年小雪具体时间

      问:2019年小雪是几月几日几点几分,具体时间是什么时候?

      答:2019年小雪是11月22日,22:58:48,星期五,农历十月廿六

      小雪三候是什么意思

      一候:虹藏不见

    湖北11选5  小雪之日“虹藏不见”。阴阳交才有虹,此时阴盛阳伏,雨水都凝成阴雪了,虹当然不见。

      二候:天气上升地气下降

      小雪后五日“天气上升地气下降”

      天地各正其位,不交不通。

      三候:闭塞而成冬

      再五日“闭塞而成冬”,冬为藏,冬为终。

      小雪饮食注意事项

      饭前喝碗热粥或热汤

      寒冷的气温下,喝上一碗热乎乎的粥,不但会让身体立刻感到温暖,还能暖肠胃、唤醒消化系统,促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。此外,冬季气候干燥,更应补充水分,而喝粥也能让你在不知不觉中喝下了很多水。湖北11选5除了热粥,饭前喝碗少油少盐的热汤也是不错的选择。

      零食首选坚果

      坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素,以及铁、锌、钙等矿物质,还有一定量的蛋白质,都能帮助人们抵抗寒冷。坚果的营养素密度较高,能在一定程度上弥补冬天食物种类相对较少的缺陷。湖北11选5因此,天冷的时候,不妨把饼干、点心等零食换成坚果。

      宜吃温补性的食物

      饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物。湖北11选5宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。湖北11选5另外,还要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

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